Chaque filet d’eau à son chemin

proverbe africain

Dans les 8 aptitudes du self-leader, lesquelles allez-vous améliorer?

Pourquoi se poser cette question?

Si vous n’obtenez pas ce que vous souhaitez,

Si vous obtenez ce que vous souhaitez mais que cela vous demande énormément d’énergie, est lourd et long…vous pouvez certainement développer une aptitude qui rendra les choses plus légères.

Brigitte André

tout sur les séminaires en self-leadership” et les coaching

L’estime de soi est une représentation de soi qui ne se définit pas simplement. En réalité, l’estime de soi se formule avec des verbes d’action, des verbes “faire”. Laurent se donne beaucoup de mal pour réussir dans son travail et la reconnaissance de ses supérieurs hiérarchiques est important pour lui , mais il craint en permanence de ne pas être à la hauteur pour remplir sa tâche. Jean-Philippe est incapable de prendre une décision et même une décision pour lui-même sans demander d’abord à sa femme si elle est vraiment d’accord. Quant à Jo,reconnu par ses proches et dans son environnement,  il n’est jamais satisfait de ce qu’il réalise . Tous les trois, à des degrés divers, manquent « d’estime de soi »: ils n’ont pas confiance en eux, ils ne sont pas sûrs d’eux.

Notre atelier, est considéré comme une journée de coaching intensive en groupe. Vous vous débarasserez très vite du regard négatif que vous portez sur vous.

Découvrez notre méthodologie et nos dates de séminaires pour 2009

L’émotion est notre baromètre interne.

Les situations ou relations qui requièrent une attention particulière nous mobilisent à partir d’une émotion (1) : quelque chose se passe à l’intérieur de nous. Je suis triste, parce que je n’ai pas été engagé(e) pour cet emploi. J’ai peur, parce que je n’arrive plus à communiquer avec elle (lui). Cette musique me donne de l’énergie. Je suis fière de la manière dont ma fille gère sa vie.

L’émotion agit comme un baromètre interne. Elle nous informe sur la situation dans laquelle nous sommes et sur l’état intérieur qu’elle provoque. La joie, la colère, la peur et la tristesse sont là pour nous faire prendre conscience que la situation est importante et appelle un petit temps d’arrêt.

Au cours de cet atelier, vous pourrez marquer ce temps d’arrêt en apprenant à agir en fonction des émotions qui peuvent habiter des situations importantes pour vous.

Un programme-concept de 3 jours, pour donner de la vie à vos envies et vos projets.

Le thème principal du séminaire est VOUS! Que ce soit dans le domaine professionnel, personnel, social, amoureux, …peut-être vous retrouvez-vous dans une de ces situations?

- Vous savez précisèment ce que vous ne voulez plus dans la vie, mais pas exactement ce que vous voulez?

- Vous savez ce que vous voulez mais pour une raison ou une autre, vous n’arrivez pas à mettre ce projet sur pied?

- Vous ne savez plus où vous en êtes et vous n’arrivez pas à définir vos objectifs?

En trois jours, vous passerez d’une idée à une mise en place de la réalisation.

Chaque programme de coaching ou de formation
se base sur les huit piliers du self-leadership

Ce qui compte le plus dans votre vie, vous donnera, sans doute, le plus de fil à retordre. C’est aussi dans cela que votre engagement doit être le plus fort.

Les 8 principes qui permettent un changement réussi:

• Principe 1 : J’écoute mes insatisfactions d’être et d’avoir, elles sont mes plus beaux moteurs,
  
• Principe 2 : J’ose définir des objectifs précis, même si cela m’oblige à faire des choix,
  
• Principe 3 : Le seul crédit que je peux avoir est celui que je me donne,
  
• Principe 4 : Je sais que rien ne peut vraiment réussir si je ne suis pas impliqué à 100%,
  
• Principe 5 : Je fais alliance avec mes émotions qui sont mes meilleurs guides,
  
• Principe 6 : Je me donne les moyens de planifier mes actions,
  
• Principe 7 : Je sais que le premier pas est le plus dur,
  
• Principe 8 : Je prends les temps d’arrêt nécessaires.
  

Et ils font partie intégrantes du processus de réalisation de soi, et partie intégrante du self-leadership.

C’est là, que l’encadrement du coaching prend tout son sens.

Le coach est là pour vous aider à grimper le plus possible par rapport à ces obstacles.

C’est parce que vous dépassez ces obstacles que vous devenez compétent, meilleur et oserais-je dire “plus heureux”. C’est par le dépassement des obstacles aussi que l’on peut travailler son estime de soi

Les nœuds relationnels vous parlent de ces liens importants qui n’ont pas trouvé de résolution positive. Et même lorsque les contacts sont distendus, l’émotion est encore aussi vive.

Le rôle d’un coaching et de permettre à vos noeuds de se démêler. Ils sont de magnifiques fatalités
La question des nœuds est subtile parce que plusieurs fils s’emmêlent :

1-    Un nœud est une situation conflictuelle qui engendre de la souffrance, du désarroi et blesse le cœur,
2-    Un nœud relationnel se serre, souvent, jusqu’à l’impasse,
3-    Les solutions apportées étranglent plus qu’elles ne libèrent et sont souvent de l’ordre de l’impulsivité,
4-    D’autres options pour éclaircir la situation vous semblent généralement difficiles à concevoir,
5-    Votre émotion est vive,
6-    Bien souvent, l’hypothèse d’une rupture ou cassure de la relation semble être une option de démêlage libératrice,
7-    Votre nœud personnel se répète dans plusieurs sphères de la vie,
8-    Sa répétition occasionne de l’épuisement, du découragement, du désespoir,
9-    Votre nœud devient inextricable quand il rencontre le nœud de l’autre et qu’ils s’emboîtent d’évidence,
10- Même si vous et l’autre personne avez l’envie de trouver une issue favorable, cela vous semble, à certains moments, impossible,
12- Devant un nœud, l’envie de fuir est grande,
13- Pendant un certain temps tout est mis en place pour l’éviter,
14- La résolution définitive du nœud prend du temps.

(Extrait de “Quand les noeuds s’en mêlent” publié aux éditions Levivier, par Brigitte André)

Nous sommes nombreux à penser que les relations humaines sont bien compliquées. Nous sommes tout aussi nombreux à avoir souffert de certaines de nos relations.

Ce sont moins les évènements jalonnant votre vie qui vous affectent que la manière dont elle a été vécue qui laisse ses traces. Même si la rupture amoureuse est douloureuse en tant que telle, c’est la manière dont elle s’est « jouée » qui laisse ses empreintes. Les trahisons, les mensonges, le manque d’implication, le rapport de force et les « jeux relationnels » destructeurs sont les véritables causes de vos souffrances et jouent sur votre confiance. Qui êtes-vous pour que l’on vous trahisse ainsi ? Comment faire encore confiance après avoir été trahi ? Où en est l’estime de vous ? Elle est bien souvent touchée et en souffrance.

De même, celui qui été incorrect vit avec un sentiment de culpabilité. Celui qui trahit ne sort pas indemne de ce qu’il a mis en place. Il s’est fait mal aussi et souffre d’une blessure relationnelle. Où en est son estime de lui ?  Elle est aussi en souffrance. Cette blessure qu’il a causée ressurgira et lui sera renvoyée d’une façon ou d’une autre dans sa vie.

Cette réalité est tout aussi forte dans le domaine professionnel. Vous souffrez moins d’avoir perdu votre emploi que de la manière dont vous avez été licencié.

Un cadre raconte avoir appris son licenciement à la lecture des prévisions budgétaires pour l’année suivante. Lorsqu’il a cherché à avoir des explications, il n’a trouvé personne pour lui en fournir. La vraie souffrance est là ! C’est là que réside le vrai sentiment de solitude et d’abandon. Son parcours dans la société, ses qualités professionnelles et son âge, sont des atouts qui lui auraient permis de se repositionner très vite sur le marché de l’emploi. Mais cette rupture s’est produite de telle sorte qu’elle est devenue un obstacle à sa recherche d’emploi. Parce que cette communication tronquée joue sur la perception qu’il se fait de lui-même et de ses qualités professionnelles, il perd confiance en lui. Il n’est pas seul à vivre cette perte. Celui qui a pris la décision de son licenciement et qui n’ose pas affronter son collaborateur devient aussi un être blessé. En se cachant pour ne pas répondre aux questions, il met en place un mécanisme de perte de confiance en lui : l’image qu’il a de lui et de ses compétences devient une image « brouillée » (« brouillée » de « brouillon »).

« Les dettes que nous avons contractées envers
nous-mêmes sont les plus difficiles à payer »
Georges Meredith

Si vous êtes face à une situation qui exige une rencontre avec l’autre et que vous l’évitez, vous vous blessez vous-même. Et si vous réussissez, aujourd’hui, à ne pas « sentir » la blessure, elle, ne vous oublie pas. Elle attend, pour se manifester, que vous soyez à nouveau face à votre propre difficulté de communication, afin de dépasser ce qui est resté inachevé.

Le coaching est une démarche personnelle ou professionnelle, dont une conséquence est inévitablement de démêler ses noeuds. Le E.M.D.R, le self-leadership sont des outils que nous utilisons dans le démêlage des noeuds personnels et professionnels.

Bon démêlage!

Brigitte André

Vous vous préparez à un événement important ? Vous avez changé de fonction et vous devez affirmer votre leadership ?
Ou encore, vous avez vivez des  problèmes relationnels avec certains membres de votre équipe ?

En quoi le coaching peut vous aider?

Le coaching est un outils d’accompagnement des personnes et des équipes pour développer leur potentiel personnel, leurs attitudes et leurs savoir-faire dans le cadre d’objectifs professionnels.

Nous veillons dans nos actions de coaching a créer une réponse personnalisée, qui apporte une  valeur ajoutée, sur des enjeux tels que le développement de son self-leadership, de son management, de son assurance lors de  négociation, la construction et la cohérence d’un groupe ou d’une équipe.

L’objectif du coaching est d’aider le coaché à grimper le plus haut
possible dans son échelle d’autonomie et de responsabilité,
à lui donner les moyens de se guider vers l’objectif fixé.

Le coaching, des objectifs clairs

Le coaching se base sur la notion ‘d’objectif’. Avec le coaché, nous définissons un objectif à atteindre qui est évalué toutes les 3 séances.
Il est donc fondamental de se fixer dès le départ, les objectifs à atteindre, de manière à pouvoir évaluer le temps nécessaire. Mais d’une manière générale, nous avons pu observer que deux blocs de trois séances étaient bien souvent suffisant.
Les outils sur lesquels se basent le travail sont les suivants :
• test individuel,
• feed-back,
• apport théorique adapté et minimal,
• définition d’options de réflexion,
• recadrage de situations,
• recherche de solution,
• définition de pistes d’évolution,
• exercices d’intégration.
Mais au-delà de ces “outils”, c’est avant tout la personnalité du coach qui est fondamentale, sa maturité, et un ensemble de compétences construites au travers de ses expériences et formations.  .

Le coaching est une co-construction. La raison pour laquelle toutes les situations de coaching sont différentes, c’est qu’elles prennent en compte le cheminement de la personne, ses expériences , ses questions et ses difficultés . Il permet une remise en question de ses modes de fonctionnement afin de mieux connaître ses points forts, d’accepter ses points faibles et de savoir y faire face.

Brigitte André